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Les Cours

De l'initiation au perfectionnement....

Le roller n'est pas seulement un loisir pour les enfants !
Mais oui, beaucoup d'adultes aiment patiner, c'est un peu un rêve d'enfant qui se réalise !

Avant de vous lancer dans une radonnée, il vous faut apprendre un minimum de techniques.

Lors des cours, vous apprendrez les fondamentaux du patinage :

Technique pour les randonnées :
    - Fondamentaux du patinage
      Freinages, virages, retournements, descentes, patiner en sécurité !

Technique pour l'artistique :
    - croisés, sauts , pirouettes, séries de pas, chorégraphie, patinage par couple....

Travail de posture du corps :
   - sensibilisation rythmique, renforcement musculaire....

Technique pour le slalom :
   - Figure imposée, figure libre...

Le roller permet un bon renforcement musculaire !

Deux salles pour mieux vous entraîner, vous amuser, vous exercer…

Salle Albert Batteux
    150 av François Joseph Gossec Montpellier Garosud

Gymnase Jean Ramel

    Rue Joseph Maria de Hérédia Montpellier
 

Cours adultes


L'Ice & Roller School vous propose :
des cours de patinage pour adultes tous niveaux, adaptés à vos objectifs !
Il n'y a pas d'âge pour commencer à patiner !
Travailler et améliorer votre posture. Le roller en ligne permet un bon renforcement musculaire!
 
  Matin Midi Soir
   Lundi 9h30 à 10h30   17h00 à 18h30
   Mardi   12h30 à  à 14h00 18h00 à 19h30
   Mercredi 10h à 11h  
   Jeudi   12h30 à 14h00 17h00 à 18h00
18h00 à 19h00
19h00 à 20h00
   Vendredi
09h30 à 10h30    
Samedi 11h00 à 12h00    

 

Cours Enfants / Ados


L'Ice & Roller School vous propose :
des cours de patinage pour enfants et adolescents tous niveaux !   
Vos enfants/ados apprennent les fondamentaux et le perfectionnement du roller en ligne.
 
  Matin Après-midi Soir
   Lundi   17h00 à 18h30
Enfants/Ados/Adultes
tous niveaux
 
   Mardi     18h00 à 19h30
Enfants/Ados/Adultes
tous niveaux
   Mercredi  10h à 11h
Enfants
tous niveaux
16h30 à 17h30
Débutants
17h30 à 18h30
Confirmés
 
   Jeudi     17h00 à 18h00
18h00 à 19h00
Ados
Samedi 11h00 à 12h00    
 

 

Cours Parents / Enfants

L'Ice & Roller School vous propose :
des cours de patinage pour adultes et enfants tous niveaux !
Les cours parents/enfants vous permettent de pratiquer votre loisir et de le partager
avec vos enfants, petits-enfants, neveux et nièces...

 

 
Matin Après-midi Soir
   Lundi   17h00 à 18h30  
   Mardi     18h00 à 19h30
   Mercredi 09h30 à 10h30
ou de 10h30 à 11h30
   
Samedi 11h00 à 12h00    

 

Cours compétition


L'Ice & Roller School vous propose :
des cours pour les compétitions de Roller Inline artistique !

Et vous prépare à la compétition :
- physiquement, mentalement…
- gestion du stress
- dépassement de soi
- gestion de l'effort.

 

  Matin Midi / Après-midi Soir
   Lundi 9h30 à 10h30   17h00 à 18h30
   Mardi     18h00 à 19h30
Mercredi 10 à 11h 16h30 à 17h30
17h30 à 18h30
18h30 à 19h30
   Jeudi   12h30 à 14h00 17h00 à 18h00
18h00 à 19h00
19h00 à 20h00
   Vendredi 9h30 à 10h30   18h00 à 19H00
Samedi   11h30 à 13h00  

 
 
 
 

Cathy Galière
- Entraîneur, chorégraphe
- Professeur B.E.E.S 2
  patinage
  "Une école tous publics"
- Co-fondatrice de
  la WIFSA
- Chargée de mission
  à la FFSG pour le
  développement des
  nouvelles disciplines

Affiliation F.F.R.S. :
N° 12034026
Affiliation F.F.S.G. :
N° 34008

Renseignements :

06 10 15 08 45

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